Il dolore cronico è un problema tanto diffuso, quanto sfuggente sia in termini di presa in carico sia di efficacia terapeutica. Si tratta infatti di una condizione che richiede una risposta multidisciplinare, personalizzata, continuativa e con il coinvolgimento attivo del paziente. Negli ultimi decenni, gli esperti di gestione del dolore hanno riconosciuto l'importante relazione tra dolore e salute psicologica. I fattori psicologici possono giocare un ruolo importante nell'esperienza e nella risposta al dolore di un individuo e possono influenzare l'aderenza al trattamento, la cronicità del dolore e lo stato di disabilità.
Menomale è un app che propone un percorso psico-educativo, graduale e completo, per la gestione del dolore cronico.
Basata su approcci CBT e ACT, favorisce lo sviluppo di competenze di self-management, fornisce informazioni scientifiche sul dolore secondo il modello biopsicosociale e permette di pianificare attività personalizzate, per migliorare comportamenti e affrontare i pensieri negativi.
L’app include un coach-bot e tool di tracciamento dei sintomi.
Menomale è un app che propone un percorso psico-educativo, graduale e completo, per la gestione del dolore cronico.
Basata su approcci CBT e ACT, favorisce lo sviluppo di competenze di self-management, fornisce informazioni scientifiche sul dolore secondo il modello biopsicosociale e permette di pianificare attività personalizzate, per migliorare comportamenti e affrontare i pensieri negativi.
L’app include un coach-bot e tool di tracciamento dei sintomi.
Abbiamo cominciato studiando, la letteratura scientifica di riferimento prima e il mercato delle app per il dolore cronico.
Ma subito dopo abbiamo parlato con le persone: per definire la UX strategy abbiamo intervistato persone che soffrono di dolore cronico e definito le user personas. Le abbiamo coinvolte nuovamente in diverse fasi della progettazione per valutare la loro opinione e integrare le loro revisioni.
Abbiamo progettato la visual identity, la UX e la UI comprese le illustrazioni dei percorsi e dei personaggi. Abbiamo sviluppato l'app per Android integrata con il CMS Tulaan.
Abbiamo redatto tutti i contenuti (oltre 180!), basandoci sulla letteratura scientifica, con attenzione all'inclusività del linguaggio, registrato gli audio, prodotto i fogli di lavoro per gli esercizi e i video con gli esperti.
Abbiamo coinvolto un comitato scientifico interdisciplinare per la supervisione di tutti i contenuti e per impostare un protocollo valutazione usabilità.
Ma subito dopo abbiamo parlato con le persone: per definire la UX strategy abbiamo intervistato persone che soffrono di dolore cronico e definito le user personas. Le abbiamo coinvolte nuovamente in diverse fasi della progettazione per valutare la loro opinione e integrare le loro revisioni.
Abbiamo progettato la visual identity, la UX e la UI comprese le illustrazioni dei percorsi e dei personaggi. Abbiamo sviluppato l'app per Android integrata con il CMS Tulaan.
Abbiamo redatto tutti i contenuti (oltre 180!), basandoci sulla letteratura scientifica, con attenzione all'inclusività del linguaggio, registrato gli audio, prodotto i fogli di lavoro per gli esercizi e i video con gli esperti.
Abbiamo coinvolto un comitato scientifico interdisciplinare per la supervisione di tutti i contenuti e per impostare un protocollo valutazione usabilità.
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Il logo positivo a colori
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logo negativo a colori
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La principale funzione dell'app è unpercorso di educazione (suddiviso in 3 livelli) alla gestione delle diverse componenti del dolore secondo il modello biopsicosociale. Include educazione alla salute e agli stili di vita sani (sonno, attività fisica, gestione dello stress, corretto utilizzo dei farmaci), alle capacità di gestione delle emozioni e dei pensieri, alle strategie di coping.
Una buona parte dei contenuti è rappresentata dalla psicoeducazione secondo approccio cognitivo comportamentali e ACT, per ottenere un miglioramento della componente psicologica che è determinante sia per l’esperienza del dolore (pensiero catastrofico, ansia, paura, ecc) sia per migliorare le proprie capacità di autogestione in direzione di una maggiore autonomia ed empowerment (motivazione, senso di autoefficacia, comunicazione assertiva, ecc)
L’utilizzo della metafora del giardino ci permette di integrare l’idea del percorso con la necessità di sostare e prendersi cura dei diversi aspetti che condizionano l’esperienza di dolore.
Tipologie di contenuti:
Conosci? (educazione neuroscientifica, psicoeducazione CBT e ACT, health literacy)
Agisci! (ristrutturazione cognitiva, scrittura espressiva, autovalutazioni, strategie pratiche)
Lascia andare... (mindfulness, esercizi di rilassamento, meditazioni, ecc)
Con l’avanzamento nel percorso principale, nella sezione Capanno degli attrezzi dell’app si aggiungono nuove attività suddivise in raccolte (dette raccolte menopiù). Le raccolte riguardano argomenti specifici affrontati nel percorso principale, che in questo modo possono essere liberamente approfonditi: l’utente può in questo modo inserire nella sua routine esercizi specifici in base alle sue esigenze e preferenze, in un’ottica di personalizzazione degli obiettivi e di fruizione dell’app.
Alcuni esempi di raccolte: menostress, piùmotivazione, piùsonno, piùscienza, menopensieri, ecc.
Il tracciamento è la funzione che permette di registrare e tenere traccia dell'intensità del dolore e dello stato dell'umore.
Una buona parte dei contenuti è rappresentata dalla psicoeducazione secondo approccio cognitivo comportamentali e ACT, per ottenere un miglioramento della componente psicologica che è determinante sia per l’esperienza del dolore (pensiero catastrofico, ansia, paura, ecc) sia per migliorare le proprie capacità di autogestione in direzione di una maggiore autonomia ed empowerment (motivazione, senso di autoefficacia, comunicazione assertiva, ecc)
L’utilizzo della metafora del giardino ci permette di integrare l’idea del percorso con la necessità di sostare e prendersi cura dei diversi aspetti che condizionano l’esperienza di dolore.
Tipologie di contenuti:
Conosci? (educazione neuroscientifica, psicoeducazione CBT e ACT, health literacy)
Agisci! (ristrutturazione cognitiva, scrittura espressiva, autovalutazioni, strategie pratiche)
Lascia andare... (mindfulness, esercizi di rilassamento, meditazioni, ecc)
Con l’avanzamento nel percorso principale, nella sezione Capanno degli attrezzi dell’app si aggiungono nuove attività suddivise in raccolte (dette raccolte menopiù). Le raccolte riguardano argomenti specifici affrontati nel percorso principale, che in questo modo possono essere liberamente approfonditi: l’utente può in questo modo inserire nella sua routine esercizi specifici in base alle sue esigenze e preferenze, in un’ottica di personalizzazione degli obiettivi e di fruizione dell’app.
Alcuni esempi di raccolte: menostress, piùmotivazione, piùsonno, piùscienza, menopensieri, ecc.
Il tracciamento è la funzione che permette di registrare e tenere traccia dell'intensità del dolore e dello stato dell'umore.
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Alcune schermate dell'app
Alcune schermate dell'app
Coach-bot: sono i 3 animali-guida che, con stili di coaching differenti, accompagnano l’utente nell’utilizzo dell’app e promuovono la motivazione e l’engagement attraverso l’interazione via chat
